Алкоголизм
Как избежать срыва
Когда есть такое признание, второй задачей выздоровления является абстиненция. Необходима полная абсти-ненция.
Третьей задачей выздоровления является признание необходимости ежедневной программы выздоровления, чтобы поддерживать состояние трезвости по одному дню.
Выздоровление от алкоголизма и наркомании – процесс, требующий длительного времени. Самые серьезные проблемы, вызванные зависимостью, требуют от 2 до 3 лет для их разрешения. Более основательные проблемы образа жизни требуют от 8 до 10 лет для полного разрешения.
Процесс выздоровления является процессом развития, который можно разбить на шесть периодов, каждый из которых имеет свою цель.
Период развития
Цель
1
До начала лечения
Признание своей зависимости от алкоголя или наркотиков.
2
Стабилизация
Отход от употребления и преодоление физического и жизненного кризиса вследствие отхода.
3
Раннее выздоровление
Принятие болезни и решение своих социально-психологических и семейных проблем без алкоголя и химических препаратов.
4
Среднее выздоровление
Работа по овладению стрессовыми ситуа-циями, осознанный контроль над своими мыслями и поведением, создание в своей жизни баланса физического, психического и социального аспектов существования. Поиск и нахождение прочной жизненной опоры.
5
Позднее выздоровление
Изменениеличности: работало пересмотру привычных жизненных ценностей, возмещение психологического и жизненного ущерба, нанесенного себе и окружающим, переосмысление своей жизни, поиск новых смыслов жизни, проектирование и реализация нового жизненного пути.
6
Поддержание здоро-вого и трезвого образа жизни
Развитие своей духовности и способности к взаимодействию с Высшими Жизненными Силами. Поиск и нахождение духовных контактов с миром и людьми. Обретение нового видения себя, мира и жизни.
ПЕРИОД ДО НАЧАЛА ЛЕЧЕНИЯ, ИЛИ “ИДЕМ КО ДНУ”
Основная цель в первый период – признание наличия болезни за-висимости, Вы должны признать, что утратили способность контролировать употребление алкоголя или наркотиков и стали наркоманом или алкоголиком.
В течение первого периода вы узнаете по последствиям вашего поведения, что вы не можете безопасно употреблять алкоголь или наркотики. По мере того как проблемы, связанные с употреблением, усложняются, вы пытаетесь его контролировать. Вы можете перейти от водки к вину, а затем от вина к пиву. Вы можете употреблять другие наркотики, такие как марихуана или амфетамин, для нейтрализации эффекта, производимого алкоголем. Когда это заканчивается неудачей, вы пробуете временами сохранить трезвость, чтобы доказать себе, что можете контролировать прием алкоголя. В конце концов, вы признаёте поражение и понимаете, что попали в зависимость и не можете контролировать употребление, а все в вашей жизни контролируют алкоголь и наркотики...
Автор: К.Ю. Королёв "КАК ИЗБЕЖАТЬ АЛКОГОЛЬНОГО СРЫВА"
