Алкоголизм
Как избежать срыва
Чем больше люди используют химические вещества, чтобы чувствовать себя хорошо, тем меньше они могут использовать более эффективные (а на деле, более естественные и простые) методы для того, чтобы овладеть своими ощущениями, контролем над ситуацией и отношениями с людьми. Иногда они не владеют этим с детства или забывают, как пользоваться естественными способами, для того чтобы справиться со стрессом.
Вспомните, как в юности вы попадали в стрессовую ситуацию, желая познакомиться с женщиной и безумно этого стесняясь, и как это казалось проще сделать после принятия. Однако в серьезнейшей стрессовой ситуации, например на экзамене в школе или в вузе, вы ведь не помышляли об алкоголе, а, как правило, успешно справлялись с проблемой и без него. Мы просто хотим напомнить, что все люди, в том числе зависимые от алкоголя и наркотиков, имеют большие психические ресурсы для совладания со стрессами. Но когда алкоголь или наркотик используются как универсальный химический “костыль” во всех трудных случаях жизни, то зависимость от них становится психосоциальной, а также и физической. Затронуты уже все сферы существования личности, и алкоголь стал жизненной необходимостью, даже если сам человек этого не хочет видеть.
ЛЕГКО ЛИ “СОСКОЧИТЬ СО СТАКАНА”,
ИЛИ ПРОБЛЕМЫ ОТКАЗА
Болезненные расстройства, которые возникают) когда алкоголик или наркоман прекращает употреблять алкоголь или наркотики, называется синдромом отказа (отрыва, отхода) или острым абстинентным синдромом на научном языке. В народе проще – похмелье, отходняк, ломка. Синдром отказа является расстройством биопсихосоциальным. Часть боли определяется психологической реакцией на потерю основного способа преодоления жизненных проблем – употребления алкоголя или наркотиков. Часть боли является социальной, вызываемой отказом от привычного образа жизни, в центре которого находится пристрастие к наркотику или алкоголю. На время человек как бы оказывается в социальной пустоте.
Отказ происходит в две стадии. Первая называется острым отходом и продолжается от 3 до 10 дней. Одно время считалось, что отход длится несколько дней. Однако последние исследования указывают на то, что отход часто бывает долговременным и может продолжаться месяцами и даже годами трезвой жизни, порой давая неожиданное обострение расстройств на фоне полного благополучия.
Вторая стадия – долговременный отход, называемый также постострым от-ходом, будет детально рассмотрена далее.
ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ЗАВИСИМОСТИ,
ИЛИ КАК ЭТО НАЧИНАЕТСЯ
У алкоголика или наркомана со временем появляется ряд определенных симптомов, вызванных употреблением алкоголя. Симптомы нарастания раз-деляются натри стадии.
1. На ранней стадии очень трудно отличить зависимое употребление от обычного, поскольку существует мало внешних симптомов.
Автор: К.Ю. Королёв "КАК ИЗБЕЖАТЬ АЛКОГОЛЬНОГО СРЫВА"
