Алкоголизм
Как избежать срыва
Только Первый Шаг программы АА упоминает алкоголь. Другие шаги говорят о том, как жить трезвым. Центр тяжести перемещается с “не пить” на то, чтобы научиться жить эффективно и спокойно без наркотиков. Неупотребление алкоголя или наркотиков – это предпосылка для выздоровления, но выздоровление включает в себя намного больше, чем просто неупотребление.
Таким образом, процесс срыва включает в себя дисфункциональность в трезвости. Сюда может входить физическое, психологическое или социальное нездоровье. Это не означает, что употребление не является срывом. Это означает, что процесс срыва происходит до начала употребления. Когда употребление начинается, то это результат процесса срыва, который уже имеет место. Употребление – это способ снять боль дисфункции. Эта дисфункция начинается как психический процесс(то, что в АА зовется “гнилое мышление”) и заканчивается дисфункциональным поведением в трезвости, тем, что в АА называют “сухим запоем”. Этот сухой запой может привести к употреблению алкоголя (наркотиков) или к эмоциональному и физическому расстройству, либо заболеванию, связанному со стрессом.
Многие выздоравливающие алкоголики оставались свободными от наркотиков, но совершили самоубийство или ломались физически либо эмоционально. Это не выздоровление. Понимание процесса срыва только как употребление алкоголя или наркотиков мешает лечению симптомов, имеющих в своей основе трезвость. Многие симптомы алкоголизма и химической зависимости, проявляющиеся втрезвости, игнорировались или неправильно определялись как психологические либо психиатрические проблемы. Депрессия, беспокойство и тревога, которые возникают как симптомы острого или постострого отхода, часто не признаются симптомами наркомании, и соответствующее лечение не назначается.
С таким расширенным пониманием процесса срыва все внимание в жизни концентрируется не просто на употреблении или неупотреблении, а на выздоровлении от ущерба, нанесенного наркоманией, на умении управлять симптомами, основанными на трезвости, и на улучшении биопсихосоциального здоровья. Это помогает больному начать здоровый образ жизни, а не жить только ради употребления алкоголя и наркотиков.
Все здесь сказанное поможет вам распознавать ранние предупреждающие признаки срыва до того, как вы будете вынуждены начать употребление в попытках убрать эти симптомы. Если употребление наркотиков является единственным показателем срыва, тогда в период абстиненции можно считать, что у вас все хорошо. Вы не озабочены другими ситуациями в вашей жизни, которые могут быть столь же серьезными, как и пьянство. А пренебрежение другими важными сферами жизни может быть очень вредным для выздоровления.
ЗАМЕНИТЕЛИ НАРКОТИКОВ,
ИЛИ “МОЯ ВТОРАЯ СОСКА”
Как только человек становится зависимым от одного наркотика, появляется тенденция перехода этой зависимости на другие наркотики, изменяющие настроение.
Автор: К.Ю. Королёв "КАК ИЗБЕЖАТЬ АЛКОГОЛЬНОГО СРЫВА"
