Алкоголизм
Как избежать срыва
Вы уже не мыслите ясно, реагируете чрезмерно и не можете запоминать даже простых вещей. И стресс усиливается. Вы утрачиваете контроль над способностью мыслить, чувствовать и запоминать.
Затем вы утрачиваете контроль над своим поведением. Вы можете бывать в тех же местах и заниматься тем же делом, но чувствуете изменение поведения. Вы уже действуете иначе и относитесь к людям по-другому. Появляется расстройство в структуре социальных отношений, ò.å. взаимодействий с окружающими людьми.
Фактически расстраивается вся структура жизни. Вы меняете распорядок дня, отказываетесь от регулярных привычек, которые придают вашей жизни целостность и надежность, планы выздоровления отбрасываются.
В итоге вы теряете контроль над рассудком, делаете неправильные выводы, которых бы не делали в здравом уме. В результате делаете ошибки и создаете кризис. Ваша жизнь стала неуправляемой, вы утратили над ней контроль. Вы полагаете, что, возможно, сходите с ума, и не видите никаких альтернатив сумасшествию, кроме самоубийства или употребления алкоголя (наркотиков), чтобы заглушить боль. Выдумаете, что другого выбора нет.
На этой стадии вы находитесь в состоянии острой дегенерации. Ваша жизнь разваливается. Вы можете вернуться к употреблению, потому что это кажется лучше, чем другая альтернатива. Но не все, кто испытывает синдром срыва, употребляют. Одни переживают такое же разрушительное состояние. Другие совершают самоубийство или получают травмы в серьезных происшествиях. Третьи испытывают нервные потрясения или физический либо эмоциональный кризис. У многих появляются болезни, вызванные стрессом: мигрень, язва желудка или гипертония.
Когда выздоравливающие полагают, что если они не употребляют, то их выздоровление идет прекрасно, – это ошибка.
Синдром срыва можно снять соответствующим лечением. Обучаясь распознавать этапы в процессе срыва, можно прервать эту прогрессию.
ПРЕРЫВАНИЕ СИНДРОМА СРЫВА,
ИЛИ ГДЕ ВЗЯТЬ ТОРМОЗА?
Управление симптомами постострого отхода – это лучший способ предотвращения срыва. Однако, когда вы уже переносите эпизод-дисфункции,можетбыть слишком поздно использовать эти методы и вам понадобится какая-то помощь, чтобы стабилизироваться и предотвратить дальнейшую прогрессию.
Первым делом необходимо использовать соответствующим образам защитное окружение (госпитализация в клинику, например в отделение неврозов, или поддерживающая вас семья), где вы можете быть защищены от немедленного кризиса и доступности алкоголя или наркотиков.
Если эпизод (случай) мягкий, то недолгого нахождения в тихой, спокойной обстановке будет, вероятно, для вас достаточно, чтобы начался обратный процесс. Если налицо ситуация средней тяжести, то, может быть, необходимо на некоторое время оторваться от работы, например, уехать в другой город к друзьям или отправиться по путевке в какое-нибудь путешествие, побыть вдали от мест и людей, которые обостряют проблему.
Автор: К.Ю. Королёв "КАК ИЗБЕЖАТЬ АЛКОГОЛЬНОГО СРЫВА"
