Алкоголизм
Алкоголизм и борьба с ним
ПРОЦЕСС СРЫВА: ФОТОСНИМОК ИЛИ ВИДЕОФИЛЬМ
Склонность игнорировать другие симптомы срыва, перекрестная зависимость от “приемлемых” препаратов типа никотина и кофеина и компульсивное поведение запускают процесс срыва(дисфункциявтрезвости). Рассматривая процесс срыва, надо определить его предупреждающие признаки до того, как произойдет острый срыв. Если вы распознаете предупреждающие признаки срывало начала употребления алкоголя, то сможете получить помощь и прервать этот процесс.
Трезвость включает в себя три компонента: 1) абстиненция от наркотиков; 2) абстиненция от компульсивного поведения;3) улучшение биопсихосоциального здоровья. В той степени, в какой вы выполнили эти три задачи, вы будете трезвым. Трезвость не определяется полностью тем, пьете вы или нет, она определяется степенью завершенности выздоровления от зависимости.
Планирование профилактики срыва основывается на том факте, что симптомы алкоголизма не прекращаются с абстиненцией. Алкоголизм – заболевание с двумя лезвиями: первое режет, когда вы пьете, – это очевидная сторона заболевания; второе, не являющееся столь очевидным, – это то, что болезнь переходит в абстиненцию и пожинает свои зловещие плоды тогда, когда вы пытаетесь выздороветь. Сторона заболевания, имеющая в своей основе трезвость, столь же сильна и разрушительна, как сторона, базирующаяся на алкоголе (наркотиках). И вы даже более беспомощны, когда происходит срыв, потому что обычно он понимается неправильно и не распознаётся.
ОТРИЦАНИЕ В ТРЕЗВОСТИ, ИЛИ
ПОЧЕМУ “У ВСЕХ В ГЛАЗУ БРЕВНО”?
Даже если вы признали свою зависимость и прекратили употреблять, ваш образ мышления остался прежним, ибо ни один человек не может мгновенно изменить сложившийся годами стереотип алкогольного мышления, всегда включающий в себя навязчивые мысли об употреблении. Но и навязчивые мысли о неупотреблении являются тем же зависимым мышлением, только вывернутым наизнанку (как в Библии, тем самым бревном в глазу). Без должного лечения, включающего изменение образа мыслей, в мозгах по кругу продолжают циркулировать мысли, связанные с предметом наркотической зависимости.
Легче сказать, что “стало все хорошо, после того как я бросил пить”, чем признать, что вам нужно неукоснительно соблюдать программу выздоровления до конца жизни.
Когда человек боится видеть проблему такой, какая она есть, то он старается выбросить её из головы или мысленно изменить, чтобы она ка-залась менее опасной. Отбрасывание
ГЛАВА VII СИНДРОМ СРЫВА, ИЛИ
“ОПЯТЬ НА АМЕРИКАНСКИЕ ГОРКИ?”
Выздоровление от зависимости должно быть активным процессом. Выздоравливающие люди должны работать по ежедневной программе выздоровления. Они должны каждый день напоминать себе, что они страдают от зависимости.
Автор: В.М. Бехтерев
