Алкоголизм
Психология алкогольной зависимости
Часть, которая предлагала употребить алкоголь. Ту часть, которая помнила позитивные ощущения и ради их повторения уговаривала первую часть напиться.
- Вы знаете, я пока не могу ее обнаружить.
- Обратитесь к этой части вновь, скажите: "Уважаемая Вторая Часть, готова ли ты вступить со мной в контакт на уровне бессознательного? Да или нет?"
Я увидел ответ "Да". Правильно?
– Да.
– Как вы его почувствовали?
– Прошло какое-то тепло.
– Это действительно для вас ответ "Да"?
– Да.
– Отлично. А теперь вернитесь к первой части и спросите ее, готова ли она найти новые способы получения позитивных внушений и предоставить их второй части? Да или нет?
– Действительно, проходит теплая волна от плеч.
– Поблагодарите первую часть за то, что она готова предоставить вам новые способы. Вновь спросите первую часть: " Уважаемая Первая Часть, готова ли ты вступить в контакт ни уровне бессознательного с той частью, которую мы назвали "Второй", и предоставить в ее распоряжение новые способы получения позитивных ощущений? Да или нет?"
– Да.
– А теперь обратитесь ко второй части вашего Я. Той чисти, которая говорили вам: "Пойдем, выпьем" – и таким способом добивалась получения позитивных ощущений, и не имеет значения, осознавали вы это или нет. Спросите ее: "Готова ли ты, Вторая Часть, вступить в контакт ни уровне бессознательного с Первой Частью и взять ни себя новые способы получения позитивных ощущений, отказавшись от яда? Да или нет? "(Невербально получаю ответ "Да".)
– Отлично. Двадцатью секундами раньше вы могли почувствовать ответ. Отметили это чувство?
– Да.
– Тоже тепло?
– Да.
– Отлично. Все ли части вашего бессознательного согласны с тем решением, которое взяли ни себя эти две уважаемые части? Да или нет? – Да.
– Отлично. А теперь позвольте себе подумать о своем ближайшем будущем через два-три месяца, посмотреть, как вы будете ощущать себя через полгода, через год, как вы спокойно отказываетесь от яда. Отметьте, каким вы ощущаете себя, когда все это время отказываетесь от алкоголя.
Вам известно, почему вы это сделали.
Вы знаете, как ваше бессознательное помогло вам совершенно спокойно отказываться от алкоголя.
Вы знаете, как ваше бессознательное помогло найти новые способы получения позитивных ощущений.
Вы знаете, что происходило с вами за это время; что вы делали, помогая себе отказываться от яда.
И вы знаете, где и когда вам предлагали этот яд, где и когда вы совершено спокойно отказывались от него.
Вы чувствуете себя в достаточной степени комфортно.
Независимо от того, сколько пройдет времени, если вам предложат алкоголь, днем или ночью, в праздники или в стрессовых ситуациях, вы сможете увидеть, что вы сделали, чтобы в очередной раз отказаться от алкоголя, что вы сделали для того, чтобы сохранить собственное здоровье, силы, энергию.
Автор книги: С.А.Гребнев. Психология и психотерапия алкогольной зависимости.
