Алкоголизм
Книга "Алкоголизм"
Если это вас радует – подготовка идет успешно, если сильно расстраивает или просто шокирует – вы еще не готовы как следует к трезвой жизни и вам нужно тщательнее проработать книгу. На первых порах можно воспользоваться приемом, который придумал для себя один молодой человек, обратившийся ко мне за помощью. Ему всего 25 лет, он пока в самом начале пути избавления от зависимости. Мысль, что больше он никогда не выпьет до конца жизни, его угнетала. Тогда он решил не задумываться о том, как долго он проживет, ведь этого никто не знает, всякое возможно, кирпич может на голову упасть и т.д. Дальше он представил, что жить ему осталось совсем недолго, например, один месяц, и он хочет этот месяц прожить трезво. (Многие алкоголики мечтают умереть трезвыми!) Ему этот прием помогает.
Еще один совет. Научитесь гордиться своей трезвостью. Вы совершили поступок, вы показали себя зрелым ответственным человеком. У вас есть все основания гордиться собой. Каким бы вы раньше ни казались себе безвольным или слабохарактерным, это осталось в прошлом, сейчас вы победитель. Держите голову как подобает победителю. Когда я говорю о гордости, то имею в виду не кичливость и хвастовство, а состояние души, о котором не обязательно говорить вслух. Каждый человек нуждается в положительной самооценке, а имевший проблемы с алкоголем – вдвойне. Оставаться трезвым в сильно пьющем обществе, когда даже слово «трезвенник» приравнивается к ругательству – это дорогого стоит.
Глава 17
ЛОГОТЕРАПИЯ
Осознание ответственности является основой
основ человеческого существования
В. Франкл
Логотерапия – это направление психотерапии, опирающееся на духовную составляющую жизни человека. (Греческое слово «logos» в данном контексте имеет значение «смысл».) Создателем логотерапии является австрийский психиатр еврейского происхождения, невролог, философ и гуманист Виктор Франкл. Ко времени Второй мировой войны, несмотря на молодость, он был уже известным врачом, и американские власти предложили ему эмигрировать в США, чтобы избежать попадания в фашистский концлагерь. Франклу предстояло сделать трудный выбор: либо уехать из страны и сохранить себе жизнь, но бросить родителей на произвол судьбы, либо остаться с родителями, но завершить свой жизненный путь в концлагере. После размышлений он пришел к заключению, что не имеет права оставить родителей. В 1942 году доктор Франкл попал в Освенцим. Находясь в концлагере, он обратил внимание, что некоторые узники погибали до того, как им предстояло отправиться в газовые камеры. Эти люди окончательно теряли надежду, чувствовали себя обреченными, не видели смысла в том, чтобы продолжать цепляться за жизнь. В результате душевного слома и внутренней капитуляции у них резко падала сопротивляемость организма, поэтому они умирали от болезней, инфекций, голода. Шанс на выживание сохранялся только у тех заключенных, кто даже в нечеловеческих условиях не терял смысла своего существования.
Книга представленна в ознакомительных целях.
